Schudnij, odzyskaj energię i zadbaj o zdrowie
skutecznie i trwale

i schudnij

Pod opieką zespołu doświadczonych dietetyków, w oparciu o sprawdzony system i realne wsparcie.

Czy Ty też masz wrażenie, że robisz wiele rzeczy „jak trzeba”,
a mimo to coś wciąż nie działa?

starasz się, ale masa ciała stoi w miejscu
masz wrażenie, że musisz ciągle pilnować jedzenia
po posiłkach czujesz senność i spadki energii
próbujesz zerwać z ochotą na słodycze i podjadanie, ale mimo starań trudno Ci nad nią zapanować.

Wiemy, jakie to frustrujące, gdy kolejne próby nie przynoszą trwałych efektów.

To nie kwestia motywacji czy siły woli, ale tego, że organizm potrzebuje innego podejścia.

Bo problem nie polega na tym, że robisz coś „źle”.

W większości przypadków wcześniejsze próby nie przynosiły efektów, bo skupiały się na doraźnych rozwiązaniach, zamiast na całościowym systemie, który uzbroiłby Cię zarówno w wiedzę dotyczącą problemu, jak i praktyczne kroki do jego pokonania.

W FitHabit pracujemy inaczej:

1
zaczynamy od zrozumienia, jak działa Twoje ciało,
2
porządkujemy podstawy zamiast dokładania kolejnych zakazów,
3
budujemy nawyki, które da się utrzymać w codziennym życiu, a które robią prawdziwą różnicę,
4
uczymy Cię elastyczności, zamiast próby życia według idealnego planu,
5
i prowadzimy Cię przez ten proces krok po kroku.

Dzięki temu zmiana nie opiera się na silnej woli, ale na dobrze zaprojektowanym podejściu.

W ten sposób możesz:

szybko uzyskać pierwsze efekty

w samopoczuciu, sylwetce i motywacji,

wreszcie utrzymać te efekty na dłużej

bo działasz w zgodzie ze swoim ciałem i umysłem, a nie przeciwko nim.

Insulinooporność - cichy wróg

Jeśli odczuwasz dolegliwości takie jak na przykład:

spadki energii i senność po posiłkach
trudności z redukcją masy ciała,
silna ochota na słodycze

to często za tymi problemami stoją zaburzenia w gospodarce węglowodanowej, czyli insulinooporność – stan, w którym organizm gorzej reaguje na insulinę.

Przy tej dolegliwości nawet najlepiej rozpisana dieta może nie przynosić oczekiwanych efektów.

Współpraca indywidualna

Jeśli podejrzewasz, że insulinooporność może być powodem Twoich trudności (lub jesteś po diagnozie), to potrzebujesz czegoś więcej niż ogólnych zaleceń.

Właśnie w tym celu postał nasz program „Pokonaj insulinooporność i schudnij”.

To najbardziej kompleksowe rozwiązanie dostępne na rynku, które stworzyliśmy z myślą o osobach, u których problemy z masą i samopoczuciem mają podłoże w gospodarce węglowodanowej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak program może Ci pomóc, kliknij przycisk poniżej:

Jest na to jednak rozwiązanie.

Jeśli natomiast potrzebujesz indywidualnego podejścia, bo zmagasz się z innymi schorzeniami lub po prostu chcesz otrzymać jeszcze głębszą opiekę naszego zespołu, to oferujemy również współpracę dietetyczną indywidualną.

 

Podczas współpracy indywidualnej:

  • przeanalizujemy Twoją sytuację zdrowotną i styl życia,
  • dobierzemy strategię żywieniową dopasowaną do Ciebie,
  • przydzielimy Ci dedykowanego dietetyka-opiekuna,
  • przeprowadzimy Cię przez proces zmiany, pozostając w stałym kontakcie.

 

To rozwiązanie dla osób, które chcą maksymalnego dopasowania i bezpośredniego wsparcia dietetyka online.

Poznajmy się

Nazywam się Martyna Szpaczek i jestem magistrem dietetyki klinicznej oraz psychodietetyczką.


W ciągu lat pracy jako dietetyk online, nabrałam przekonania, że kluczem skutecznego podejścia i trwałych rezultatów jest połączenie najlepszych, sprawdzonych praktyk z możliwością elastycznego dostosowania ich do codziennej rzeczywistości.


Dlatego w FitHabit, wraz z moim zespołem, pracujemy według autorskiego procesu – opartego na wiedzy i doświadczeniu, ale też realnym życiu, a nie idealnych założeniach.


Bo doskonale wiemy, że każdy z nas ma swoje życie, pracę, rodzinę czy gorsze dni – i trwałe zmiany możemy osiągnąć tylko działając w zgodzie z tym życiem, a nie przeciwko niemu.

A teraz chcielibyśmy pomóc Tobie!

Jeśli chcesz wreszcie podejść do problemu w sposób uporządkowany i dopasowany do Twojego organizmu, zrób kolejny krok.

Bo każda zmiana zaczyna się od decyzji.

Możesz wybrać programowy proces pokonywania insulinooporności krok po kroku albo indywidualną współpracę z dietetykiem – w zależności od tego, czego teraz najbardziej potrzebujesz.